Formen der Hypnosetherapie

Ich biete folgende Möglichkeiten an:

• Lebensanalyse

Die tiefenpsychologische lebensgeschichtliche Analyse in Hypnose (nach Werner Meinhold) führt Sie "rückwärts" durch Ihre Lebensgeschichte, um die meist in der frühesten Kindheit beginnende Entstehungsgeschichte seelischer und psychosomatischer Krankheitsbilder aufzudecken und aufzuarbeiten. Dabei wird nicht symptomorientiert vorgegangen, sondern vorwiegend auf die Entwicklung der gesunden individuellen Persönlichkeit geachtet. In dem Maße wie dies gelingt, werden die Symptome "überflüssig".

• Fokalanalyse

Bei isolierten seelischen oder psychosomatischen Störungen kann auch eine Fokalanalyse in Hypnose (nach Werner Meinhold) durchgeführt werden, die etwa 2 - 20 Sitzungen beansprucht. Hier steht ein von Ihnen bestimmter Fokus im Zentrum der Therapie. Zeigt sich bei der tiefenpsychologischen Arbeit, dass doch wichtige Verbindungen zu lebensgeschichtlich relevanten Phasen oder Ereignissen bestehen, kann die Therapie auf eine lebensgeschichtliche Analyse umgestellt werden.

• Katathym-imaginative Psychotherapie 

Bei der katathym-imaginativen Psychotherapie (nach Hanscarl Leuner) wird statt mit der realen Lebensgeschichte überwiegend mit Bildern gearbeitet. Diese sind in der Regel leichter zugänglich als emotional stark belastete Erlebnisse, die durch Widerstände und Verdrängung "abgeschirmt" und oft in das Unbewusste verschoben sind. Es werden in einer leichten Hypnose Standardmotive vorgegeben, die Ihr Unbewusstes symbolisch erkennt und gemäß Ihrer individuellen Lebenssituation tagtraumartig variiert. Daraus können diagnostische Rückschlüsse gezogen werden und oft genügt eine entsprechende Veränderung der Vorstellungsmotive während der Sitzung, um auch die wirkliche Lebensebene entsprechend zu beeinflussen.

• Gesprächstherapie

Wenn Sie sich noch nicht für eine Therapie in Hypnose entscheiden können, biete ich Ihnen auch eine Gesprächstherapie an.

• Autogenes Training

Wenn Sie auch ohne therapeutische Unterstützung etwas für sich tun möchten, können Sie das Autogene Training (nach Johannes Heinrich Schultz) erlernen. Hierbei handelt es sich um eine sehr weit verbreitete Entspannungstechnik und eigentlich eine Form der Selbsthypnose. Diese Technik, die Sie in wenigen Wochen (in der Regel 8 Wochen) erlernen können, ermöglicht es Ihnen, selbständig und in kürzester Zeit einen Ruhezustand zu erreichen. Hierdurch können Sie schwierige und mit Angst beladene Situationen besser bewältigen. Einmal erreicht, können Sie diesen Zustand auch zur Selbsterforschung nutzen, um auch ohne Therapeuten selbständig mit inneren Bildern umzugehen.